На всички рано или късно идва желанието да разнообразят своята фитнес рутина. И спортните клубове винаги имат нещо да изненадат, като кросфит, сайклинг, HIIT, зумба и табата, тъй като новата посока получи широка популярност – Kangoo Jumps. Това е проста, безопасна и ефективна тренировъчна система, базирана на скокове, които се извършват със специализирани обувки. Но всичко по реда си.
Kangoo jumps от английски се превежда като „кенгуру Скокове“ и системата за обучение напълно оправдава името си. Тези, които са опитали уроците, го сравняват с бягане на батут.
Най-важното е обувката, която е проектирана и е лицензирана в средата на 90-те години. Първоначално обувките са използвани за рехабилитация на пострадали от спортисти, но през 1996 г. се появи идея да се използват в тренировъчния процес. Първата тренировъчна програма се нарича „кенгуробика“, тъй като скачането, съчетано с класически натоварвания, предизвиква точно такава асоциация.
Няколко години по-късно програмата за скачане беше забелязана от Американската асоциация по аеробика и фитнес, която я допълни и усъвършенства. След това класовете Kangoo Jumps придобиха широка популярност по целия свят.
Какво е част от процеса на тренировка?
Класовете се провеждат в група с ритмична музика. На всяка тренировка има инструктор, който показва движенията и следи техниката на тяхното изпълнение.
Подобно на всеки спорт, всичко започва с загряване, а след това се извършва основната част, състояща се предимно от елементи на аеробика, оформяне и кардио упражнения като скокове и бягане на място, размах на ръцете и краката, клекове. Включително и силови натоварвания, тъй като всяка обувка тежи 1,5-2 кг, което служи като добро тегло, понякога се използват гири за ръце. Всичко завършва със стъпало. Класът отнема, като правило, от 40 минути до един час.
Във фитнес клубовете се дават обувки за упражнения, но мнозина предпочитат да купят Kengo jump за лична употреба. Трябва да се има предвид, че те се нуждаят от постоянна проверка и превенция.
Въпреки че обувките на канго Джъмп изглеждат доста футуристични, механизмът всъщност е доста прост. Те приличат на ролки, но вместо колела към подметката е прикрепен специален пружинен механизъм под формата на елипса.
Обувките, които се използват за практикуване сега, се появиха благодарение на няколко изобретатели. Първият разработил идеята и подал патент г.Лихтман, канадски учен от руски произход, през 1985 година. Документът показва системата за отскок, която в резултат на това използва при създаването на марката и продуктите на Exerlopers през 1990 г.
Има и информация за това, че паралелно с тази идея работи японският изобретател Йоширо Накамацу, за сметка на който има повече от 3 хиляди патента. Един от тях принадлежеше на обувки на пружини, наречен Pyon Pyon, документ за него той получи през 1989 година.
През 1993 г.на едно от спортните изложби необичайни обувки видя Денис Невил, който реши да усъвършенства модела. С помощта на френското студио за промишлен дизайн, което преди това работи за марката Salomon, той финализира някои механизми и подаде патент през 1994 г., като го получи 2 години по-късно.
При избора, не експериментирайте с непроверени марки и фалшификати, защото падането от височината на такива обувки ще бъде неприятно. Затова е по-добре да изберете патентовани оригинални Kangoo jumps. В случай на повреда на отделните части, компонентите могат да бъдат поръчани от официалния производител и заменени с нови, удължаващи живота на обувките.
Съгласете се, Системата за обучение изглежда доста необичайна и дори забавна. Наистина ли има полза от нея и каква?